Savunma sporları öğrenme
Özellikle 1970’li yılların başlarında ülkemizde popülaritesi artan Uzak Doğu kökenli savunma sporları kısa sürede kendisine kalıcı bir yer edinmiştir. Taekwando, Karate-do, Judo, Jiu-Jitsu, Kendo, Wushu gibi savunma sporlarının geçmişi çok eski tarihlere dayanmaktadır. Bu sporların özellikle çocukların bedensel, psikolojik ve sosyal gelişimlerine büyük katkı sağlamaktadır.
Savunma ve mücadele sporlarında vücudun harcadığı enerji miktarının yüksek olması bu sporlarla ilgilenen çocuğun beslenmelerine daha fazla dikkat etmesini gerektirir. Beslenme alışkanlıklarını dolaylı olarak düzenleyen bu sporlar çocuğun bedensel gelişimini hızlandırmakla birlikte dayanıklılığını da arttırmaktadır. Ayrıca savunma sporları ile uğraşan çocukların egzersizleri sonrasında kas yapılarının da uzadığı bilinmektedir. Ayrıca, bedensel gelişimi hızlanan bir çocuğun psiko-sosyal gelişimi de buna bağlı olarak gelişmektedir. Spor aktivitelerine katılan çocukların bir ekibin üyesi olma, yardımlaşma olgusu, birlikte hareket edebilme ve grup düzenini sağlayacak şekilde davranış sergileme gibi duygularının da daha fazla geliştiği bilinmektedir.
Savunma sporları alçakgönüllülük, nezaket, saygı, sabır, birlik ve dinç kalmaktan oluşan altı temel ilkesinin çocuğun gerek bedensel gerekse psikolojik ve sosyal gelişimini desteklediği; toplum içinde özgüven, düzen ve kurallara uyma, kendi kararlarını alabilme gibi hususlarda da fayda sağladığı bilinmektedir.
Savunma sporları ve çocuklar üzerindeki faydaları
